kiedy brac

[...] ( nie jem ich jak zaczolem chodzic na siłownie) oraz dorzucił warzywa zmniejszył białko ? No rybki odpadaja dlatego wybralem tran a co do oliwy z oliwek i oleju lnianego jak je zastosowac kiedy brać ?? czy musze ułozyc dokladna diete ? albo moze zastosowac 10 zasad żywienia jakoś tak ? Zmieniony przez - Expulso w dniu 2013-09-13 16:53:26

dzięki za wyjaśnienie:) a duża różnica będzie jak w DT rozbije to na 2x5g zamiast 1x 10g po treningu? Jak tak kiedy brać najlepiej druga porcje?

http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass_+_CreaKong-opis29322.html opłaca się kupić do diety? oraz kiedy brac?

http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass_+_CreaKong-opis29322.html opłaca się kupić do diety? oraz kiedy brac? Opłaca, nie opłaca, sprawa względnie ta wygląda. Co do dawkowania gainer wg braków w tej diecie, a creatyna, np. okołotreningowo - porcja 30 min przed treningiem, i po treningu druga, w dnt w ciągu dnia jakoś ;-)

A co do supli ? kiedy brac? tak jak napisałem ?

Szybkie pytanie bo nie zdążyłem sie wczoraj zapyttac :D Gra jakas role kiedy brac beta alanine w DNT?

KruQ czyli jak pisali koledzy wcześniej 100 ml ew, czyli 24 ml e2d i do tego zwiększyć białko na 3g/kgmc? Jak z odblokiem -clomid? jak i kiedy brać? Jakieś osłonki na wątrobę? Co ze stawami i co masz na myśli dopięta dieta? Jak z wykrywalnością tego środka? Aha i sam ten propionat czy z czymś łączyć? Zmieniony przez - Ozzo0 w dniu 2013-09-29 [...]

KruQ czyli jak pisali koledzy wcześniej 100 ml ew, czyli 24 ml e2d i do tego zwiększyć białko na 3g/kgmc? Jak z odblokiem -clomid? jak i kiedy brać? Jakieś osłonki na wątrobę? Co ze stawami i co masz na myśli dopięta dieta? Jak z wykrywalnością tego środka? Aha i sam ten propionat czy z czymś łączyć i jakiej firmy sa dobre?

kiedy brac magnez i b6 ,a może kupie po prostu zma?:)ostatni powiłek jest o 23 i prawie nie gdy się nie zmienia o 8 rano wstaje .tak będę brał 20mg nie wiem przez jaki czas zobaczę ja się będę czuł .

Witam . Jak dawkować i kiedy brać te suplementy diety: Gold Omega 3 ? Chela-mag B6? Żeń Szen? Garlicin ? Chela-cynk?

Witam . Jak dawkować i kiedy brać te suplementy diety: Gold Omega 3 ? Chela-mag B6? Żeń Szen? Garlicin ? Chela-cynk? omege dawaj ok 3g epa$dha dziennie reszta zgodnie z etykietą

Pisalem wyzej :) waze aktualnie 65 i chce dobic 71 max. No czytalem troche o glutaminie ale postanowilem sprobowac. Jak polaczyc glutamine z bcaa i ile kiedy brac ? Laczac moge zmniejszyc dawke bcaa ?

tak to jest podczas jednej sesji treningowej tylko pytanie kiedy brać bcaa przed aerobami czy po ??

Kiedy brać BCAA żeby nie przerwać postu . Cwicze na czczo ?

Kiedy brać Bcaa , żeby nie przerwać postu ? trening wykonuje 1h przed oknem żywieniowym . Trenuje na czczo .

dokładnie a jeszze jak biorę rano przed śniadaniem po 1 kaps TSE i przed obiadem , 30 min przed treningiem Redweiler 2 dawki a jak dawkować i kiedy brać TCM ?

Ja się na tym nie znam,ale będziesz wiedział na przyszłość co/kiedy brać ;-) Choć zejście z towaru w połowie redukcji trochę kiepski pomysł Imho.I tutaj nie chodzi o same w sobie spalanie fatu a trzymanie siły,mięśni w ryzach.

Czyli rano codziennie: Flexit 10g + 10g Monohydrat wymieszane razem w jednej szklance moze byc? BCAA z Activlabu w czerwonej puszcze w tabsach mialem na mysli, moj blad. Ale kiedy brać i ile? I jak z tym plutonium

O porady do koksow nie prosze bo wiem kiedy brac a co do diety to i tak jestem pewny jak ja zastosuje to spale spora ilosc tluszczu . ;) A co do ZAj**ISTEJ 100% dobrze ulozonej diety nie mam funduszy i nawet jak bym mial to bylo by mi szkoda wydawac po 500 zl miesiecznie .

[...] dożucić 4 przed treningiem lub w trakcie około 1g na 10 kg masy 5 codziennie 5g kreatyny z rana i 5g po treningu (5g to około 8g prochu) 6 j/w mozesz sobie zamieniać co kiedy brać albo najpierw skoncz jedno a potem drugie 7 zostaw na następny cykl chyba ze chcesz dłuższy zrobić 8 przed treningiem wg odczuć zacznij od 5g 9, 10 wg braków w [...]